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武汉潮湿天气代孕妈妈如何防潮

来源:http://www.daiyunjia.com   时间: 2014-11-14 10:24:26   

“潮湿”成了这几天武汉市民话题的“绝对主角”,咳嗽感冒的人多了起来,武汉专科医院八成急诊是摔伤,膝关节疼痛患者也明显增加,空气潮湿还导致电器故障频……而对于准妈妈来说,潮湿可带来不少麻烦?下面就是某网友妈妈的抱怨:
  刚从前几天的严寒里走出,暖湿气流又进入持续数日的“回南天”,到处都在返潮,影响人们身体健康。老公感冒了,治了好几天都不见好;而我代孕4个月,这几天莫名其妙地开始拉肚子……
  一、潮湿天气,代孕妈妈首要呼吸道疾病
  1、防病先防住鼻黏膜第一关
  呼吸道病菌入侵人体,首先要通过的第一道关就是鼻黏膜,所以多喝水,让鼻黏膜保持湿润,有助于有效抵御病毒细菌的入侵。
  同时,在日常膳食中应多吃些鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等高蛋白、高维生素、高微量元素以及温软、易消化的食物。
  不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物,也能减少对呼吸道的刺激,达到保护、增强自然免疫功能的作用。
  2、勤洗手对预防呼吸道疾病很重要
  养成良好的卫生习惯,也是预防春季传染病的关键。一定要养成饭前便后、打喷嚏、咳嗽以及外出归来后按规定程序洗手的好习惯,在外不能即时洗手的,可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。
  呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体,可以通过手接触分泌物传染给健康人。因此,要多注意手的卫生。
  同时,要做到勤换、勤晒衣服及被褥,不吃不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,不喝生水。
  3、花草虽好但要防范过敏性疾病
  在春季,儿童、老人、代孕妇等体质较弱者应尽量少去公共场所。要经常保持办公地点及家中空气流通,室内要经常打扫卫生,保持清洁整齐。还可以摆放一些绿色植物,能起到调节室内空气环境的作用。
  不过室内最好不要放花卉,特别是有过敏体质的人,以防诱发皮肤过敏、哮喘等过敏性疾病。
  说到空气流通,并不是说让大家不论屋外天气如何,都要开窗通风透气。阴雨天敞开门窗,反而会加重屋内的湿气,更易于细菌的滋生。
  4、感冒了千万别硬扛着
  不少人,尤其是青年人,常认为自己身体好、可以扛过去。有些时候也的确如此,多喝点水、注意休息,一周左右的时间,感冒病状就自行缓解了。
  对此,专家给出的建议是,提倡及时就医,因为感冒很可能成为其他呼吸道疾病发病的诱因,或者其他病毒、细菌乘虚而入,如咽喉、肺部的感染,甚至可能发展到全身性的脏器损伤。
二、潮湿天气,代孕妈妈得防滑
  遇到潮湿天气,很多地面特别是瓷砖地面非常湿滑,像代孕妇行动不是很方便的人群一定要注意出行安全,避免因滑倒而发生意外,出行时最好穿上能防滑的鞋子。
  温馨提示:家居防潮小知识
  1、关上门、窗
  2、不要打开排气扇,以免把外面的潮湿空气抽进室内。
  3、洗澡时间不要过长。
  4、打开空调,把温度调到最低,利用空调的抽湿的功能。
  5、用报纸放在地上,吸湿。
  春天天气潮湿,身体易积聚水分,造成皮肤松弛;冬天吃了不少丰脂食物,在体内积存。古语也有说:干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法:
  温馨提示:天气潮湿代孕妇祛湿排毒的食疗法
  苹果和鲜奶
  别一味地尽信民间的排毒药物,简单的苹果和鲜奶,已经有排毒的功效了。
  试试早上起来喝一杯鲜奶,吃一个苹果。温和有益,又有排毒的效果。其他的水果,例如:草莓、樱桃(车厘子)、葡萄也有不错的排毒功效。
  海带绿豆汤
  海带中的胶质成份能促进体内有毒物质的排出,绿豆性寒凉,可清热解毒。间中饮用海带绿豆汤,毒素自然地随着你的大小便排出。汤好饮有益,又不需要泄得那么辛苦。另外,薏米也是很好的祛湿食物,加在一起煲汤饮,又增加了祛湿的功效。
  水
  大家别忘记了最好的排毒载体:水。别以为春天潮湿,就不需要补充水份。身体里没有了水份的话,连厕所都不用去了,还怎么排毒?前一阵子流行的护肤品叫“八杯水”,其实直接喝八杯水来得更简单。不要以为喝八杯水是件苦差,其实这里面可以是果汁、汤水的呀。还有一点就是千万别等到口渴才去喝水,在工作的间隙,喝杯水休息一下,提提神,接下去也就做得更有精神,于公于私都有益。
 

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