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代孕妇如何通过物理手段来缓解孕吐?

来源:http://www.daiyunjia.com   时间: 2018-07-07 16:44:05   

代怀孕无论是对于孕妈妈,还是对于这个家庭而言,都是一件值得开心的事情。但是在代怀孕过程中,有很多人都不知道做好代怀孕保健。例如,代孕妇如何通过物理手段来缓解孕吐?孕妈妈们知道吗?赶紧来看看吧。

可以使用物理的一些小方法来缓解不适,也是生活中一些轻易能做到的,保持空气清新流畅,促进血液循环,应对抽筋等症状。

  1、适度运动,做一些柔软体操,还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯,保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。

  2、饭后三小时内忌躺卧及弯腰,避免消化不良。

  3、睡觉时将床头垫高2-3寸,尽量穿长裤,把脚垫高,促进身体血液循环。

  4、抽筋时请家人按摩腿部、热敷,或伸直腿,用手将脚底板朝自己身体的方向拉,可以舒缓抽筋带来的不适。


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